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Hora 1
>>> Tu Municipalidad es salud, Tu Muni es deporte.
DEPORTES…
 
Muchas veces tenemos preguntas frecuentes acerca del deporte y salud. la Municipalidad de Antigua te ayuda. Pon atencion a lo siguiente...
¿Por qué debería hacer ejercicio ( hacer deporte)?
El aumento en la actividad física ( deporte) puede darle una vida más larga y mejorar su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la tensión. También es una buena manera de frenar el apetito y quemar calorías.

¿Qué tipo de ejercicio debo hacer?
Los ejercicios que aumentan los latidos de su corazón y mueven grupos de músculos grandes (tales como los músculos de sus piernas o brazos) son los mejores. Escoja una actividad que le guste, y que pueda empezar lentamente y aumentar gradualmente hasta que se haya acostumbrado. El caminar es muy popular y no requiere ningún equipo en especial. Otros ejercicios buenos incluyen la natación, ciclismo, correr y bailar. Tomar las escaleras en vez del elevador, o caminar en vez de manejar, también puede ser una buena manera para comenzar a ser más activo.

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio ( hacer deporte)?
Empiece haciendo ejercicios 3 o más veces cada semana por unos 20 minutos o más, y siga haciendo ejercicios hasta un mínimo de 30 minutos, de 4 a 6 veces por semana. Esto puede incluir varias tandas de actividad de corta duración en un día. hacer ejercicio ( hacer deporte) durante su descanso de almuerzo o mientras hace sus quehaceres diarios puede ser una manera de incluir actividad física ( deporte) si a usted le queda poco tiempo libre en su horario. hacer ejercicio ( hacer deporte) con un amigo o miembro de familia puede ayudar a hacer de esto algo divertido, y tener un compañero puede alentarlo a seguir haciéndolo.


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Santiago de los Caballeros en Busca de Victoria
Después del ultimo resultado, que cerró la I Vuelta, se solventó la primera jornada  fuera del Campamento Colonial, enfrentando al equipo del Deportivo Villa Nueva, en el inicio de la segunda vuelta quienes jugando como locales en la cancha de Amatitlán, se plantaron con buena movilidad en el terreno de juego buscando decididamente desde el principio la victoria.

Aunque el primer tiempo concluyó con un resultado parcial  de 0-0, al regreso del descanso del medio tiempo, después de la respectiva evaluación del tiempo jugado por las dos formaciones, por parte de los directores técnicos es esquema se replantea.

Bastaron cinco minutos para que el marcador cambiara, poniendo el 1-0 a favor de los locales, mientras que solo dos minutos después, es retirado de la cancha con tarjeta roja  Luis Girón, quedándose los DLC con solo 10 hombres en el terreno de las acciones.  El panorama se les complicó a los coloniales y sacando fuerzas de flaqueza, tiempo después lograron nivelar el marcador  1-1 con el gol de Diego Andrade, el cual duraría hasta que faltando seis minutos para el silbatazo final los equipos de los Oncena del VN sentenciaron el resultado con el gol de Efran Soberanis, para le 2-1 definitivo.

El compromiso del pasado sábado 19 de septiembre, en el partido de la segunda jornada, de la segunda vuelta, del torneo apertura 2009, la formación del Equipo Santiago DLC., resolvieron su compromiso con victoria de 1-0 frente  el Dep. Barcenas, reconciliándose con su afición, la cual asistió en buen número al Estadio pensativo.

Tu Muni quiere el Equipo Antigua Que Tu quieres!!!
El Equipo Antigua GFC. Se encontró nuevamente con el apoyo y colaboración del que siempre ha sido su principal patrocinador en los sostenimientos del cuadro Aguacatero a lo largo de su historia en estos 50 años del Fútbol del Oro. El pasado 16 de septiembre se llevó a cabo un Desayuno-Conferencia  de Prensa en el Centro Cultural César Brañas en donde la mesa principal fue presidida por el Alcalde de la Ciudad el Dr. Adolfo Vivar Marroquín, y los miembros de la nueva Junta Directiva del equipo y FUNDAGOL, siendo ellos el Lic. Mario Porras Gonzáles, presidente, Lic. Rafael Arriaga, Vicepresidente, Sr. Hugo Donis Mérida, Vocal I, Sr. Rodolfo de León, Vocal II y el Lic. Ricardo Gouboud, Gerente del Equipo, los cuales compartieron la mañana informativa en un acercamiento de socialización del tema del patrocinio del equipo con los periodistas representantes de los medios de comunicación social, convirtiéndose en testigo de honor en al entrega del cheque del primer  aporte  de:
Q50,000.00 que la Municipalidad de la Antigua Guatemala le brinda, para el sostenimiento  del equipo  de todos, a través de la comisión de deportes del Honorable Concejo Municipal.


Lo Más Nuevo>>>
7-Oct.-09
ANTIGUA GFC. RECIBIO SEGUNDO CHEQUE DE APORTE MUNICIPAL COMO PATROCINADOR.

Dándole cumplimiento al compromiso adquirido nuevamente por parte de las autoridades de la ciudad, el Dr. Adolfo Vivar Marroquín, Alcalde de la Antigua Guatemala y la Comisión de Deportes del Honorable Concejo Municipal, con la nueva Junta directiva del Club Antigua GFC. en sus 50 años de Futbol de Oro, el que se firmo el pasado 16 de septiembre del presente año, frente a buen número de periodistas de los diferentes medios de comunicación social de la ciudad y los corresponsales de Prensa Deportiva locales y a nivel nacional.        En esa conferencia de prensa les fue entregados los primeros 50 mil y este 7 de octubre se les ha hecho efectivo los segundos 50 mil para totalizar 100 mil, los cuales benefician a al cuadro de todos, el equipo rayado panza verde.        El documento fue recibido por el Director Técnico de  las Divisiones Especiales, el Sr. Marco Vinicio Bolaños, de manos de la Tesorería Municipal de la Ciudad Colonial.

NOTICIAS.
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SANTIAGO DE LOS CABALLEROS DEJO TRES PUNTOS EN EL CAMINO.
A pesar de haber perdido solamente la última jornada de la primera vuelta del torneo apertura 2009 y haber jugado una sorprendentemente la mayoría de partidos con resultados ganadores sumando la mayor cantidad de puntos.        
La segunda vuelta, no ha sido del todo muy continua en cuanto a los resultados, los que han permitido tanto a jugadores como a la dirección técnica, hacer evaluaciones sobre donde hay que afinar la maquina.        
Las últimas fecha jugadas no han tenido los resultados deseados, ya que se han perdido tres partidos, de los cuales dos han sido fuera de casa con el Dep. Pinula, Villa Nueva  y uno como local,  el mas reciente el pasado sábado 10 de octubre frente al Dep. Villa Canales con resultado de 2-1.        Los dos empates registrados en la segunda vuelta, uno fuera con el Dep. San Antonio la Paza y el otro en el pensativo con el Dep. Amatitlán. Solo falta esperar los resultados de los dos últimos partidos de la segunda vuelta, con el Puerto de San José  en su cancha y  Dep. San José Pinula de visita en el estadio Pensativo de la ciudad colonial, para completar su campaña clasificatoria.